Đau vú có thể được làm dịu bằng cách mặc một nịt vú
mà nâng vú bạn một cách thích hợp. Nếu vú bạn nặng và chứng đau là nghiêm trọng,
bạn có thể cần mang một nịt vú về ban đêm. Đau theo chu kỳ có thể được làm giảm
bằng cách cắt giảm caeine, thực hành các bài thể dục thư giãn để giúp kiểm
soát stress, và cố làm giảm cân để làm giảm kích thước vú. Một số phụ nữ cảm thấy
rằng việc dùng các chất bổ sung vitamin E cũng có ích, nhưng hiệu quả này chưa
được chứng minh một cách khoa học.
Đọc thêm:
Đọc thêm:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét